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人生教練3.0
沒有庫存
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9789866774645
陳萬達
I’m我識
2008年8月06日
83.00 元
HK$ 70.55
詳
細
資
料
* 叢書系列：我識成功專家系列
* 規格：平裝 / 288頁 / 25k / 普級 / 單色印刷 / 初版
* 出版地：台灣
我識成功專家系列
分
類
心理勵志
>
人際關係
>
人脈/處世
同
類
書
推
薦
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內
容
簡
介
本書特色
關於人生，你需要一位頂尖的「人生教練」！
你的人生，該往哪裡走？學校老師沒有教的事，讓《人生教練3.0》告訴你。
運動場上有教練、職場上有人力專家、情場上有愛情顧問……，這些人可以在專業的項目上給你輔導，提供你更好意見。但，你的人生呢？誰來教你人生這本書該怎麼讀，誰能告訴你人生這個學分該如何修？
「人生教練」 (Life Coach)是現今歐、美、日最受重視的生活指導師，尤其是出了社會之後，其重要程度遠遠超過各種領域的專家、老師或教練。
從現在開始就讓「人生教練」陳萬達的《人生教練3.0》引導「忙」碌、「盲」目、「茫」然的你，重新認清自己，改變態度，由內而外創造新的自我。
蘋果日報總主筆卜大中、文化大學校長李天任、銘傳大學校長李銓、中國時報社長林聖芬、中央社董事長黃肇松、輔仁大學校長黎建球 聯合推薦(依姓名筆劃順序排列)
「人生教練」 (Life Coach) 可以陪你一起迎接21世紀的嶄新生活觀！
「教練（Coaching）」原本是運動界的用語，近年來卻被廣泛運用到企業、人際關係、生涯規劃上，幫助人們良性溝通、發揮能力、調整觀點、提升表現。因此，可說是本世紀最具革命性的管理觀念，當今歐美企業界皆視其為最新、最有效的管理方法。
同樣的，面對人生，你也需要COACH──Convinction-driven（堅定的理念）Overlearning（精益求精）Audible-ready（隨機應變）Consistency（一貫性）Honesty-based（誠實）
人生教練能引導你，改變原有的思維模式，徹底發揮潛能。《人生教練3.0》便是要告訴你，你就是自己最好的人生教練，只有學習規劃生涯，活出精彩的自我，經營生活，追求並實現夢想，才能成為真正享受生命的人！
《人生教練3.0》提供了「職場＋情感＋人生」中最有效的解決方案！
在《人生教練3.0》中，運用了25則經營、管理定律和效應，分別從三個層面來探討：
1.「職場進階1.0」，提供大家在職場工作時遭遇問題的解決妙方。
2.「情感達陣1.0」，告訴你關於感情的問題如何經營，當然感情就包含了愛情、友情和親情。
3.「人生藍圖1.0」，則是幫助大家在人生的規劃上，如何趨吉避凶、輕鬆應對。當然，最重要的，還是希望大家都能有更圓滿、更成功的人生。
《人生教練3.0》不是要「教你做什麼」、「怎麼做」，而是要問你「想做什麼」、「要怎樣才能達到目標」。
人生不能只看輸贏，而是要懂得自尊自重、犧牲、勇氣與忍耐，對得起自己，從而發揮自己的能力，對社會方能有所貢獻。
《人生教練3.0》教你如何面對自己心中的恐懼與失敗。
《人生教練3.0》將幫助你認清，真正的敵人不是外在，而是存於自己心中。唯有瞭解自己害怕什麼，釐清自己的心思，明確自己的願景，並展開有效而持續的行動力。才能藉由時時觀察自我的身心，提醒自己活在每個當下，學習抽離過去，進而享受美好的人際，以及和自己相處。
《人生教練3.0》可以激發你的生活潛能，挑戰你的人生極限！
《人生教練3.0》提醒你，每個人都是具備能力、資源及充滿韌性的專家，也是最瞭解自己生活與工作處境的人，只要你能善加運用這些技能，便能在短時間內成功解決困擾，且效果持久不墜。
作者簡介
陳萬達
中國時報副總編輯
銘傳大學傳播管理研究所碩士。現為中國時報副總編輯、台灣傳播管理協會常務理事，並擔任南華大學兼任副教授，銘傳大學、文化大學兼任講師。主要教授傳播理論、媒體管理、網路新聞學、新聞採訪寫作實務、媒體公關等相關課程。
著有《現代新聞編輯學》、《媒介管理概論》（揚智文化出版），《網路新聞學》、《現代新聞編採實務》、《媒體企劃與編輯實務》（威仕曼文化出版），譯著有《商業攝影的奧秘》（精英社文化出版）、《凡夫俗子》（啄木鳥出版）。
作者浸淫媒體圈多年，在與報社同仁、年輕學子的互動中，發現許多剛步入社會的新鮮人，不論是否出身名校，在校成績如何，一旦走出校園，面對職場、感情甚至人生難關時，往往不知所措，失去方向。
因此，他把課堂上的講授課程，集結成《人生教練3.0》乙書，告訴你如何修好人生學分，如何從25條管理經營法則中，將專家經驗與智慧結晶，運用在日常生活上。
《人生教練3.0》不是要「教你做什麼」、「怎麼做」，而是要問你「想做什麼」、「要怎樣才能達到目標」。因為人生不能只看輸贏，而是要懂得自尊自重、犧牲、勇氣與忍耐，對得起自己，從而發揮自己的能力，對社會方能有所貢獻。
目
錄
推薦序1
推薦序2
自
序
黧i階1.0
這是一個競爭激烈的年代，也是一個優勝劣敗的時代，如何在職場從容裕如，除了要有真本事，更需要智慧和技巧來處理在職場中的一切，從個人的社會叢林生存技巧，與同儕長官的應對進退相處之道，到領導統御管理經營的藝術，都需要職場進階的指導，這些原理和效應可以幫助你瞭解社會百態，同時也讓自己對於解決問題成竹在胸。
01戲棚下站久了，就是你的！──蘑菇定律
02拚死也要擠進領先群──馬太效應
03心動，也得要馬上行動──王安論斷
04機會只給準備好的人──阿姆斯特朗法則
05做好一件事，勝過亂做三件事──菠菜法則
06別只顧著埋頭工作──懶螞蟻效應
07與其互扯後腿，不如另闢戰場──螃蟹效應
08成功，要先能在逆境生存──冰淇淋哲學
09有危機才會有轉機──?魚效應
10目的地，轉個彎就到了──毛毛蟲效應
愛情達陣1.0
人說，情字易說難懂；我說，情字易懂難說。我指的「說」就是溝通。你當然知道感情對人的重要，可是如何經營，如何溝通，卻是最困難的一件事。人一定有本位主義，於是我執便不斷地出現在我們的腦海中，看看人生教練的建議，讓月暈法則清醒自己的思緒、凱特林法則的陳述問題和SWOT的瞭解自己，讓你在情海中永遠擁有一個最真誠的伙伴。
11先認識自己才會瞭解別人──SWOT 法則
12情人眼裡連石頭都要容下──月暈效應
13說話其實可以很簡單──凱特林法則
14感情經不起一再的傷害──破窗理論
15閉隻眼睛看，世界完全不同──波特定律
16簡單過才能快樂活──奧卡姆剃刀理論
人生藍圖1.0
人生不能沒有方向，不能沒有規劃，我們都知道要理財，就是你的財務要有規劃，而人生呢？人生更是需要妥善的規劃。瞭解人生的無常，才能從無常中找出有效的路徑，告訴你慎始的鐵釘效應、自我排遣的出醜效應，告訴你在人生的旅途中，可以有好多方法看世界、看人間。懂得了方法，生活就不再空虛，明白了道理，人生一路好光景。
17找到定位，人生才有揮灑空間──杯子理論
18別讓屋頂擋住你的天空──跳蚤效應
19說你行，你就行！──皮格馬利翁效應
20別輕忽任何小問題──鐵釘效應
21牌爛也要打出一手好牌──莫非定律
22困境才能造就強者──犬獒效應
23電車男也可以有春天──150定律
24大餅要畫也得吃得著──洛克定律
25人生不妨幽默看待──出醜效應
序
top
推薦序
去生活吧，如同沒有明天
讀了陳萬達老師的這本書，不由得感慨萬千。如果早30年讀到這些道理，我的人生一定不同於現在，一定更平安、成功、愉悅，更心安理得。
這本書的特質是把一些經營管理和科學研究的法則定律，應用到人生的三個面向，令人耳目一新：職場、愛情和人生藍圖。本書引人入勝的，就在舉出許多極為有趣又深富哲理的故事、效應、法則，來幫助我們透徹瞭解三方面事物的本質，並清晰指出解決之道。像是，懶螞蟻效應、蘑菇定律、毛毛蟲效應、跳蚤效應、出醜效應等等。其中像是皮格馬利翁效應，敘述希臘神話裡賽普魯斯國王皮格馬利翁愛上他雕刻的女像，維納斯女神被感動而讓雕像變成真人，成就一對佳侶。這個故事告訴我們積極的期望可能成真；和最近一本暢銷國內外的《祕密》，異曲同工。人生若充滿期待和念力，成功的機率就自然變大。
其實，真實的人生很殘酷。相聚是偶然，分離的必然；出生是偶然，死亡是必然；成功是偶然，失敗是必然；快樂是偶然，痛苦是必然……如何離苦得樂是每個人的功課。法門萬千，但有些太難，有些太神祕、有些太高調、有些是唬爛，本書的這些實例卻是很容易瞭解和實踐的，也許不能解決生命的終極關懷難題，但應付一般生活困境，已綽綽有餘。我們需要的不也就是這些生命小智慧嗎？世間有幾個佛陀、耶穌、孔子啊？
這裡，我想補充一個「卡瑞爾公式」，就是遇到任何難局困境，可以使用的三個步驟：第一步：先勇敢誠實地分析整個情況，然後找出萬一失敗後的最壞情況。別害怕，除死無大事。第二步：找出最壞情況後，說服自己在必要時能夠接受它。第三步：在接受最壞情況後，才考慮如何捨棄放下、另起爐灶或積極補救。這種接受現實的誠實態度，對我們一生極其重要。
萬達老師是我最推崇的老友和同事，他聰明而不外露，能幹而不張狂，幽默而不傷人，含蓄而不做作，淵博而不炫耀，好學而不傲慢，務實而不現實。從人生角度看，他是成功的生活家。這樣的人寫這樣的書，最恰當不過。
最後，引一位詩人的詩句供讀者參考：「去愛吧，如同從未受過傷；去跳舞吧，如同沒有人在看；去唱歌吧，如同沒有人聆聽；去生活吧，如同沒有明天」。人生至苦，須每日歡喜。看看這本書，也許哪個地方剛好觸動你個人的罩門或痛點，從此改變你的一生也不一定喔。
蘋果日報總主筆
卜大中
作者序
人生學分如何修？
Life Is Unfair！ 當然，人生本來就是不公平的！你聽過人的資質有分聖賢、才智、平庸、愚昧了吧？你覺得你是其中的哪一種呢？不過你是以上的哪一種並不重要，重要的是如果覺得命運不公，那我們要如何扭轉命運！
我要告訴你，我們是可以不認命的！你無須自我催眠，告訴自己一覺起來，明天一切都會變好，聽著，那是不?可?能的！雖然努力爭取不一定成功，但躺在床上明天一定不會變好。要怎麼樣才能成功？成功必須要有方法，成功學的由來就是這樣，生在富豪世家是命好，但並不代表就是成功，唯有逆中求勝，把頹勢變成順勢，才可以掌握成功的鑰匙，人生教練就是給你這把金鑰匙的人。
我們知道教練有很多種，你一定聽過田徑教練、舞蹈教練、游泳教練…. ，這些人可以在專業的項目上給你輔導，提供你更好的意見，但，人生呢？ 誰來教我們人生這本書該怎麼讀，誰能告訴我人生這個學分該如何修？
《人生教練3.0》這本書的緣起，是我在教授傳播管理課程時，對學生的一些問答而來。我告訴他們每一個管理經營的法則，是如何運用在企業當中，但我看到同學們稚嫩的臉龐時，便忍不住多告訴他們一些，如何把這些專家的經驗與智慧的結晶，運用在我們的日常生活上，所以《人生教練3.0》於焉誕生！
《人生教練3.0》運用了25則經營、管理定律和效應，分別從三個層面來探討：〈職場進階1.0〉提供大家在職場工作時遭遇問題的解決妙方，〈愛情達陣 1.0〉告訴你關於感情的問題如何經營，當然感情包含了愛情、友情和親情，〈人生藍圖1.0〉則是幫助大家在人生的規劃上，如何趨吉避凶、輕鬆應對。這其中也包含了許多朋友的親身故事做為實例，提供我們參考。當然《人生教練3.0》最重要的，是希望大家都能有更圓滿、更成功的人生。
我要謝謝我的家人、長官、老師、朋友們，長久以來給我的鼓勵與督促，在我的人生道路上，你們就是我的人生教練！在此，我要謝謝中央社董事長黃肇松先生，他是我中時的老長官，蘋果日報總主筆卜大中先生，他是我的前輩兼好友，謝謝他們在百忙之中為本書寫序，更要向輔仁大學黎建球校長、銘傳大學李銓校長和文化大學李天任校長、中國時報社長林聖芬先生為本書具名推荐，致上最高敬意，有各位的激勵，才是完成《人生教練3.0》的最大動力。
謹以此書獻給我在天上的父親，今年是他的百歲冥誕。
書
評
其 他 著 作
1.
新聞採訪與編輯：理論與實務
2.
網路新聞學
3.
媒介管理
4.
現代新聞編輯學
